奈良・大阪|縁の庭 - 自己回復型婚活サロン
縁の庭-en no niwa-
(旧:占い師のいる結婚相談所amie-ami-アミーアミ)
〒639-0226 奈良県香芝市五位堂2丁目581-1
近鉄五位堂駅から徒歩4分、駐車場:あり
受付時間 | 11:00~20:00 (時間外対応可) |
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定休日 | 不定休 |
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こんにちは、奈良の結婚相談所「縁の庭-en no niwa」の亜実です。
「もっと自信を持って!」
そう言われてもすぐに自信が持てる人なんて、ほとんどいません。
では、自信を持つために何をすればいいのか。
それもはっきりわからないまま「自信がない自分はダメなのでは」と
さらに気持ちが沈んでしまう方も多いです。
子どもの頃から、当たり前のように言われてきた「自信を持って」という言葉。
けれど実はその言葉が、無意識に自分を苦しめていることもあります。
今日は婚活の視点から
この「自信」について、少し整理してみたいと思います。
では、自信とは何か。
それは“できた”の積み重ねで生まれる感覚です。
特別な成功体験ではありません。
むしろ、大きなことほど再現性が低く、続きません。
大切なのは、今日も“できた”、昨日よりほんの少し“できた”、振り返ってみたら随分“できてる”!
この感覚を、日常の中で拾い続けることです。
たとえば、当相談所での取り組みを例に挙げると
◎一行から始める日記
➡一行でも書くことが“できた”
◎自分の気持ちに意識を向ける
➡少し気持ちを言葉にすることが“できた”
◎一人で抱え込まない
➡思い切って人にお願い事をすることが“できた”
一見すると小さなことばかりですが、これらはすべて“できた”という事実です。
人は「できなかったこと」ばかり見ているとどんどん自信を失っていきますが
「できたこと」に目を向け続けることで
「私、全然ダメじゃないかもしれない」
「思っていたより、ちゃんとやれているかもしれない」
そんな感覚が、静かに芽生えてきます。
自信とは
何かを達成した証明ではなく、「私はやればできるかもしれない」と思える感覚。
だからこそ、大きな成功ではなく、小さな“できた”を積み重ねることが
いちばん確実で、いちばん優しい自信の育て方なのです。
「自信がついてから動こう」
「不安がなくなったら始めよう」
そう思っているうちは、前には進めません。
なぜなら自信があって、不安もない人なんてほとんどいないからです。
不安があるままでも動いた人だけが“できた”を重ねて、その結果として、自信を手にしています。
自信は後からついてくるものだからです。
だから
あなたは今のあなたのままでいいのです。
大切なのは
・安心できる環境で
・無理のない形で
・小さく継続して動いてみること
たとえば、こんな会員様がおられました。
何をやっても三日坊主どころか、一日坊主。
一日目だけ張り切って書いた日記帳が何冊も積みあがっている方でした。
それでも
「人生で一度くらい、自分との約束を守ってみたい」
その強い想いから、毎日の一行日記を、私と一緒に続けてみることになりました。
最初は、毎晩11時ごろに
「書きましたか?私は書きましたよ。今日は〇〇ができました」
と私からLINEをお送りしていましたが
1ヶ月を過ぎた頃からは、会員様の方からメッセージが届くようになり
気づけば、成婚退会されるまでの5か月間、一日も欠かさず続けることができたのです。
そして後に、「あれが大きな自信になりました」と教えてくださいました。
特別なことではなく、たった一行の日記を続けられたこと。
その日々の「できた」の積み重ねが会員様に「自分を信じる力」を与えてくれたのです。
自信は、最初から持つものではなく、無理につくるものでもなく
日々の中で、静かに育っていくもの。
そして、その過程を一人で抱えなくてもいい場所があるだけで人は、少しずつ前に進めるようになります。
もし今、過去の失敗や悲しかった経験が心に残っているのだとしたら
それが「不安」という形であなたを止めているのかもしれません。
でもそれは、乗り越えられていないのではなく、まだ整理されていないだけ。
未消化のまま置いてきた感情をもう一度、丁寧に振り返ってみること。
あの時、何が起きていたのか。
自分はどう感じていたのか。
本当はどうしたかったのか。
そして、うまくいかなかった理由や、次に活かせる改善点を見つけていくことで
過去の出来事はただの「失敗」ではなく、これからの自分を支える「経験」へと変わっていきます。
人は意味のない失敗には、何度も縛られますが
意味を見出せた失敗は貴重な経験となり、もう縛られなくなります。
自信とは、過去をなかったことにすることではなく
過去を、自分の味方に変えていくこと。
そうやって少しずつ整えていく中で「またやってみてもいいかもしれない」
そんな小さな前向きさが生まれたとき
もうすでに、あなたの中には次の一歩へ進む力が育ち始めています。
縁の庭-en no niwa代表の中辻亜実です。
あなたの婚活を
心を込めてお手伝いします。
縁の庭は「自己回復型婚活サロン」
でも、難しいことや、特別なことをする場所ではありません。
無理なく続けられる形を、一緒に見つけていくこと、それを何より大切にしています。
一人では途中で止まってしまったことも、誰かと共有することで
自然と続けられるようになったり
自分では見落としていた「できていること」に気づけるようになったり
ほんの小さな変化が、気づけば大きな前進になっていきます。
婚活は、ただ相手を見つける時間ではなく、自分との向き合い方を整えていく時間でもあります。
だからこそ、焦らせることも、無理に引っ張ることもありません。
一人では難しかったことを、一人で頑張らなくていい形に整えること。
立ち止まりそうなときに、少し視点を変えてみること。
進むスピードではなく“続けられること”を大切にすること。
そうして積み重ねた時間は、いつの間にか「自分を信じる力」へと変わっていきます。
縁の庭は、あなたが本来持っている力を、無理なく引き出し
その過程にそっと寄り添いながら、整えていく場所です。
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