自分軸って結局なに?
-わかったつもりでは変われなくても仕方ない-

 

こんにちは。

奈良の結婚相談所「縁の庭-en no niwa」の亜実です。

「自分軸でいきましょう」

「自分を大切にしましょう」

婚活をしていると、よく聞く言葉ですよね。

でも実際は、
わかっているのにできない
頭では理解しているのに現実が変わらない

そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。

本を読んだり、動画を観たり、セミナーに参加したり
たくさん学んできたはずなのに。。。気づけばまた迷っている
そして「自分はまだできていない」と自分を責めてしまう

実はこれ、とても自然なこと。
すぐに変われなくて当たり前なんです。

 

 

もくじ

  1. 知識はあるのに動けない理
  2. 本音を出したのに、なぜか苦しくなる理由
  3. 自分軸は“作る”ものではなく戻していく”もの
  4. 「変わりたいのに変われない」あなたへ 私ができること
  5. 縁の庭-en no niwaの「整える婚活」

1.知識はあるのに動けないのはなぜ?

知識はあるのに、うまくいかない。
それは「どうすればいいか」が具体的にわからないままになっているからです。

「自分軸」「自分を大切にする」
言葉としては理解できるけれど

・実際の場面でどう考えたらいいのか
・どんな気持ちで自分を扱えばいいのか

ここが曖昧なまま、
新しい知識が増える➡わかった気になる➡また迷う
そんなループに入ってしまう方がとても多いのです。

さらに、繊細で気を遣える方ほどこれまで「相手に合わせること」で人間関係を築いてきた経験があります。
そのため頭では「自分を大切に」と理解していてもいざ現実の場面になると、無意識に相手の反応や空気を優先してしまう。

つまり、知識と行動がつながっていない状態のため、結局動けず終ってしまうのです。

2. 本音を出したのに、なぜか苦しくなる理由

ただ、わかってほしかっただけなのに

こんな経験はありませんか?

いつもは聞き役に回ることが多いけど、勇気を出して自分のあまり人に話したことがないことを言ってみた。
でも、相手の反応が少し薄く、特に深掘りもされなかったことで
「興味がないのかもしれない」と落ち込んでしまう。

場合によっては、期待以下の反応に、わかってほしい気持ちが強くなり
ドンドン言葉を重ねてしまい、ふと我に返り「私何やっているんだろう」と虚しくなる。

こんな悲しい経験、一度はあったのではないでしょうか。

自分の気持ちに意識を向ける

この時あなたは、自分のことを話しながらお相手が

・どんな顔をしているか
・どんな反応をしているか
・興味を持ってくれているか

まるで“監視するように”相手を見続けてしまう状態になります。
すると
伝えることに必死になり
さらに相手の反応が気になり
その結果「思っていた反応じゃない」と傷つくという流れにはまっているのです。

これは、まさに相手の反応ベースで自分を評価をしている状態。
完全に意識が相手に向いています。

そんなときに大切なのは、一度、意識を自分に戻すことです

「私は今、わかってほしいんだな」
とまず自分に気づいてあげること。

そして
「私は今、どんな気持ち?」
「本当はどうしてほしかった?」
と、自分に問いかけてみてください。

それだけで相手に向いていた意識が、少しずつ自分に戻ってきます。

3.自分軸は“作る”ものではなく
    “戻していく”もの

「守ってきたもの」が、そのまま壁になる

自分軸とは、ポンと切り替わるものではなく少しずつ“戻していくもの”です。
そのために必要なのは、無理に考え方を変えることでも、人と比べることをやめることでもありません。

まずやってほしいのは、他人ではなく、自分の気持ちに意識を向けること。

ただ「自分の気持ちに意識を向ける」といっても、一度で何かが変わることはありません。

むしろ、また相手を気にしてしまう➡また落ち込んでしまう
繰り返すのが、普通です。

でも、「できなかったこと」ではなく「気づけたこと」をに目を向けること。
気づいた瞬間、意識を自分に向ける
これを繰り返すこと。

「今また相手を監視してたな」
「本当は私、どう感じてるかな」

この小さな切り替えの練習を積み重ねることで、少しずつ自分の軸を取り戻していきます。

 4. 「変わりたいのに変われない」あなたへ
       私ができること

世の中には「自分を大切に」「自分軸で生きる」。。。そんな言葉や情報が溢れています。

でも実際には、その言葉に、かえって苦しくなっている人が多いのも事実です。

ジャーナリングがいいと聞いてやってみた・・・・でも続かない

ポジティブな言葉を言えばいいと聞いてやってみた・・・・かえって、どこか虚しくなる

それは、あなたがダメなのではありません。
土台が整っていないまま、知識や行動だけを積み上げてしまっているからです
不安定な土台の上にどれだけ正しいことを積み上げても、崩れてしまうのは当然のことです。

だからこそ私は、あなたがあなたらしく生きるために必要なことを
「今のあなたにできる形」まで具体的に落とし込み、一緒に確認しながら進めていく。
そんなサポートをしています。

もし、「ひとりでは続かない」と感じているなら
大丈夫です
必要なときには、毎日でも声をかけます。
遠回りのように見えても、正しい順番で整えていけば婚活は、ちゃんと前に進みます。

「変われない」のではなく

「変わり方を知らなかっただけ」

ここから一緒に、あなたが安心して進める形で整えていきましょう。

まずは「今のあなたに必要な一歩」から。

5. 縁の庭-en no niwaの「整える婚活」
-流行る相談所ではなく、“結果を出す相談所”でありたい-

縁の庭-en no niwa代表の中辻亜実です。
あなたの婚活を
心を込めてお手伝いします。​

私が目指しているのは、会員数が多い“流行っている結婚相談所”ではありません。

・誰ひとりとして孤独にさせないこと
・見守れる範囲でしっかり関わること
・目標通りの期間で結果を出せること

それが、私の考える“本当に価値のある結婚相談所”です。

私自身も、時間をかけて悩みながら成婚までたどり着いた経験があります。
だからこそわかるのです。
繊細な人がつまずくポイント。そして、無理なく進める方法を。

婚活は、やみくもに頑張ればうまくいくものではありません。
正しい順番で今の自分に合った方法で進めること。
これができて初めて心をすり減らさずに、結果につながります。
私はあなたに無理をさせる婚活ではなく、あなたがあなたらしくいられる状態で自然に選ばれていく婚活を大切にしています。

遠回りに見えても、土台から整えた人ほど結果的に、早く、そして穏やかに成婚されています。

「頑張る婚活」ではなく
「整える婚活」を

ここから一緒に始めていきましょう。

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